１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング

細谷です。

たまたま見た、本日の羽鳥慎一モーニングショーで特集された
「最新論文でわかった ガン・肺炎・不眠…ウォーキング術で予防効果が」
参考になった。
私も毎日、ウォーキングしているから。
大谷 義夫医師も久しぶりに登場した。

そして、下記の本の紹介

なんと、本日
ベストセラー１位

１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング


ちゃっかりしていますが、ウォーキングはとても大事ですね。


では、また。
　

ツイッターフォロワー数15万人超、89歳の高貴香麗者（後期高齢者）さんの生き方 【納得】です。

ロシアとウクライナの戦争が始まった。
とても恐ろしい、悲しい！です。
早く停戦してほしいですね。


ツイッターで高貴香麗者（後期高齢者）さんのことを知って、
フォローして、
毎日、読んでいます。
@hiroloosaki

戦争は絶対に、絶対に、2度と起こさないで
（体験談）

高貴香麗者さんの書籍（生活、くらしのジャンル）も一気に読んだ。

微笑ましくて、清々しくて、何気ない生活の知恵が書かれ、
併せて、幸せのおすそ分けをいただきました。


特に、50～60歳以上の方は必読ですよ。


高貴香麗者さん、
いつまでもお元気で。


書籍は↓
https://amzn.to/3Impd1I
89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた



#89歳ひとり暮らし　#ツイッター #太極拳　#麻雀　#散歩
#大崎愽子 #石神井公園　

還暦からの底力―歴史・人・旅に学ぶ生き方 (講談社現代新書)

出口治明 (著)
6/18読了。

「還暦からの」というタイトルと、
ベストセラー第１位だったので、
つい、還暦を超えた私は手にしたが、
還暦未満の方（４０代、５０代）にも
必ず役に立つ、薦めたい人生指南書だ。

人生100年時代をパワフルに行動するための出口流初の人生指南!
人生の楽しみは喜怒哀楽の総量で決まる!

このコピーにグッときたが、
納得感、満足感いっぱいだ。
良書だ。

おいしい人生を楽しむには、
教養＝知識×考える力　を磨くこと。
それには、人と本と旅だ。
知的好奇心はいつまでも旺盛に。

著者の出口氏は、
ネットライフ企画株式会社を設立、2008年にライフネット生命保険株式会社社長に就任。
その後、立命館APU学長に就任した。

https://amzn.to/2Ye6m4d

アルベール・カミュ「ペスト」を読もう。

こんにちわ。

新型コロナウイルス対策の特別措置法に基づき、「緊急事態宣言」が出されました。
今、できることは何かと考えていたら、
たまたま、テレビで昨日、100分 de 名著でカミュ「ペスト」
（再放送）をやっていました。

そして、これは、今、読む価値がある本とつくづく思いました。

まずは、100分 de 名著もとてもありがたい番組でしたが、
皆さんが自らアルベール・カミュ『ペスト』 を読んでみることだと思いました。
時間はあることだし。
「ペスト」を読みましょう。

素直に、感動できるのではないか？
残念ながら、今は図書館が開いていません。

　＞＞　名著77 カミュ「ペスト」：100分 de 名著

　＞＞　カミュの「ペスト」累計100万部突破 新型コロナ拡大で再び注目


　こういう記事を読むと、日本人の真面目さ・知識欲の深さに感動です。
　＞＞　小説「ペスト」100万部　コロナ禍受け人気に火


　


　


　さらに、私の気になる本を紹介します。
　谷本真由美さんにも注目です。
　＞＞　日本はまだコロナを侮っている、欧州では完全に戦争
　

1冊20分で読める速読術とは？

【指名手配】 情報流出の疑いアリ　（31日まで公開）
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もっと早く本が読めたら、
あなたの人生はどれほど変わりますか？

1冊20分で読めるようになる「川村式速読術」が
今なら無料で学べます。

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本を読むことで、人より早く、多くの情報を
手に入れることができたら、
あなたの人生はどれほど変わるでしょうか？

世の中は今、「情報社会」と言われます。

「情報社会」とは、情報が他の資源と同じように価値を持ち、
それらを中心として機能する社会のことです。

つまり、人より早く、質の高い情報を持つ人に
チャンスや豊かさが集まるのです。

実際、大学入試や資格試験はもちろん、
投資、新規事業開発、情報ビジネスなども、
「情報」が成功のカギを握りますよね？

しかし、社会人になればなるほど、
私たちは仕事や家庭の役割で忙しくなります。

ですから、

社会で活躍したり、豊かな人生を手に入れるには、
短時間で質の高い情報を集める力を身につける必要があります。

それを可能にするのが「速読」です。
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任天堂DS「右脳を鍛える 速読術」シリーズで有名な
速読の第一人者・川村明宏先生は
日本だけでなくアメリカでも速読法などの脳力開発の
特許を取得している著名な方です。

ますます「速読」が求められる今、
川村明宏先生たちが、すごいキャンペーンをやっています。

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※1/30までの期間限定なのでお急ぎください。

タグ：速読術

50,142円⇒０円 西先生の著書、「日米魂力戦」をプレゼントします。

こんにちわ。タカ★タカ です。

真夏日でグターッとしてます。

もうすぐ、終戦記念日ですが、
最近注目している著者、識者が、

西鋭夫（にしとしお）　氏と

池間哲郎（いけまてつろう）　氏。


あなたは、ご存じですか？


学校で 意図的（？）に教えてくれなかった 近現代史が わかる！

終戦時、日本人の誇りを無くす、アメリカの戦略がわかります。


西鋭夫　氏は

１９４１（昭和１６）年１２月１３日、真珠湾攻撃の五日後、大阪に生まれる。
岡山県に疎開。関西学院大学文学部英文学科卒業後、ワシントン大学大学院に学ぶ。
同大学院で修士号と博士号取得（国際政治・教育学博士）。
アラスカ半島鮭缶詰工場（イクラ製造）やＪ・ウォルター・トンプソン広告代理店に勤務。
１９７７年よりスタンフォード大学フーバー研究所博士号取得研究員。
現在、麗沢大学客員教授、フーバー研究所研究教授
（書籍データベースから）


西鋭夫の日米魂力戦　敗けるなニッポン を読もうと思い



1,944円（税込）1,800円（税抜）
入手不可

だが、

Amazonで調べると、
なんと、
50,142円
で中古 出品されている。

つまり、入手困難。
しかも、この価格！


最寄りの図書館に貸出予約をすると、西鋭夫の日米魂力戦　敗けるなニッポンが19番目であった。
待って１年かかりになりそうだ。


さらに調べると、ありました。
ありました。

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西先生の著書、「日米魂力戦」をプレゼントします。

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メールアドレスを入力する必要はありません。

リンクをクリックするだけで各章をダウンロードできます。

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そして、ぜひこの書籍プレゼントをご友人に教えてください。


やり方は、Facebookでシェアしてもらえばいいですし

Facebookアカウントが無ければ

このメールを転送していただいても構いません。

真実の歴史を伝え、

日本の将来を変えるのはあなたのちょっとした行動かもしれません。

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黒板五郎の徒然草　
から引用

ともかく、スゴイ本のようだ。


池間哲郎氏の本は、私は、だいぶ読んでいるが、

本を読むのが面倒なら、

池間哲郎さんの講演会の無料ネット放送があります。

８月１４日（日）１５時～１７時または、１９時から２１時 １回限りだそうです。
　
http://mytube.chu.jp/surl/hbie
　
　
今すぐクリックしてご確認下さい。
http://mytube.chu.jp/surl/hbie

そして、すぐに予定表に書き込んでください。

タグ：西鋭夫の日米魂力戦　敗けるなニッポン

あなたの夢はなんですか？私の夢は大人になるまで生きることです。

こんにちわ。細谷です。

池間哲郎さんの講演会の無料ネット放送があります。
８月１４日（日）１５時～１７時または、１９時から２１時
１回限りだそうです。
http://mytube.chu.jp/surl/hbie
今すぐクリックしてご確認下さい。
そして、すぐに予定表に書き込んでください。


池間哲郎さんは、世界で、イチローの次に有名な方です。
特にアジアでは。

しかし、悲しいかな。
私は池間哲郎さんのことを知りませんでした。
さっそく、池間哲郎さんの本は図書館で借りて読もうとしたら、
あっけなく
翌日には４冊借りられました。



ほとんどの方（埼玉県人）がご存じない。
興味がない！
ベストセラーは１００～２００人待ちが普通なのに。

なぜか？

知らないだけでしょう。

池間哲郎さんは、沖縄の人です。


【注意】号泣必至。ハンカチをご用意ください


号泣必至です。

ハンカチをご用意の上ご覧ください。
http://mytube.chu.jp/surl/hbie　

２０１４年５月６日、
渋谷である講演会が行われました。

登壇したのは、
通算３２００回もの講演を行い、

facebookの一回の書き込みで
最大７０００ものいいね！がつく、
（最低１５００いいね！）

池間哲郎さん。

池間さんの講演に、
会場を埋め尽くした聴衆の誰もが
感動の涙に包まれたそうです。


その【号泣必至】の講演映像が、

８月１４日、
一度限り【無料放映】されます。

再放送はないそうですので、
今すぐクリックしてご確認下さい。
http://mytube.chu.jp/surl/hbie

講演会を聴きましょう。
　

マル秘・人脈活用術は知っておこう

この時計をしていたら、話題の人になる！

→　BRILLAMICO公式サイト



ダイレクト出版の海外翻訳書籍


ここで、たまに仕事用に買っています。


タカ★タカは一番売れている


『マル秘・人脈活用術』
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を購入済み。


他にも、たくさんある。


『脳科学マーケティング100の心理技術』
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『現代広告の心理技術101』
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『説得の心理技術』
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『屁理屈なし　社長のための時間の使い方　改訂版』
http://directlink.jp/tracking/af/251486/9YoATOCW/



ピントきたらどうぞ！
友人・知人にも、あなたの部下に勧めても絶対、OK!

感謝されますぜ。



参考．中小零細企業の経営者・個人事業主のためのマーケティングノウハウ特集

よく歩いていますか？

タカ★タカ です。こんばんわ。

あなたは、歩いていますか？ウォーキングしていますか？

気になっていた本を購入し、読んでみた。
久しぶりに優れた本と思い、紹介する。

病気の9割は歩くだけで治る！（長尾和宏 著）

この本で、歩行ブームは来るといい！ほんとにそう思う。

歩行は、脳を変えて、人生を変えてくれる。
歩くことがどれだけ健康に良いかということを教えてくれる。
私は、２０年以上、ほとんど歩かない人生を送ってしまった。
だから、これからは、歩く！

糖尿病、高血圧などの生活習慣病、
認知症、うつ病、不眠症、逆流性食道炎、便秘
繊維筋痛症、喘息、リウマチ、
がんなど　最大の予防となる。

健康になるための歩き方まで紹介されている。
手を振るのではなく肩甲骨を動かすこと(P122)や、
脊椎ストレッチウオーキング(P132)を薦めている。

特に４０歳以上の方にこの本を読んで欲しい。
→　http://mytube.chu.jp/surl/dbfi

人生はもっとニャンとかなる！ 明日にもっと幸福をまねく68の方法

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偉人エピソードも前回にも増してユニークなものが多数採用されています。

前作を知らない方も楽しめる内容になっていますので、ぜひご覧ください！


【内容情報】（「BOOK」データベースより）


では、また。