1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。Are you ready?

　細谷です。

　今日は、のがちゃんねる/nogachannelチャンネル登録者数 98.7万人からです。


　1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。
　


　同時に、私は、歩いています。
　昨日の歩数は、ちなみに4,110歩でした。

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