【騙されたと思って】10回腰振るだけ！60分歩くより怖いくらい中性脂肪・内臓脂肪も減って、股関節がふにゃふにゃになり腰痛・脊柱管狭窄症まで解消

　細谷です。

　今日は、ダイエット整体師藤田　チャンネル登録者数 21.6万人　さんから。

　【騙されたと思って】10回腰振るだけ！60分歩くより怖いくらい中性脂肪・内臓脂肪も減って、股関節がふにゃふにゃになり腰痛・脊柱管狭窄症まで解消【寝る前ストレッチ｜ダイエット整体師】
　


　実践は、3分50秒当たり

　同時に、私は、歩いています。
　昨日の歩数は、6,820歩でした。

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